El domingo ultima carrera de las Salomon XM Duathlon series. Y ahi estaremos Borja, David y yo. Intentando bajar de las 4 horas. Objetico: 3h 38', mec mec...
CARACTERISTICAS TECNICAS:
Localizacion: Queralbs (1230 m.) - Valle de Nuria (Gerona)
Hora de salida: 08:00
Distancia 36 km (11 km BTT + 14 Running + 11 de BTT)
Zona de Transicion: Fontalba (2070 m.)
Punto mas alto: Puigmal (2913 m)
Desnivel positivo acumulado: 1900 m. aproximadamente
750 inscritos
Y hoy en al semana de 'tapering' y ya camino del duathlon, sesion nocturna de running. El famoso ocho de la muerte, ida y vuelta desde Diagonal pasando por la base de la antena de la carretera de las aguas, casi 250 m. de desnivel acumulado en una decena de kilómetros. Muy divertido el recorrido, entre mansiones, senderos y coches que se mueven y encienden sus luces en la oscuridad de la noche...y eso que hoy habia luna llena.
El sabado, nos vamos el trio de la muerte para allí, a dormir en la furgo que me apetece mucho y el domingo a sufrir.
Atención, que me ha empezado a molestar el ligamento interno de la rodilla derecha, espero que haya sido solo un mal gesto.
NO PAIN NO GAIN
